CLUB “A PLENITUD”

CLUB “A PLENITUD”

Porque cada etapa hay que vivirla así

El Centro Integral de la Familia (CIF) presenta un espacio para los adultos mayores y sus familiares con el objetivo de compartir amistad, recreación, desarrollo de habilidades y actividades que fomentan la salud física y cognitiva de las personas (60 años o más); además, un apoyo integral a quienes los acompañan en esta etapa de vida.  

Cada día en las instalaciones del CIF, el CLUB “A PLENITUD”, desarrollará diferentes actividades con los adultos mayores y periódicamente compartirá charlas, talleres, y conferencias para sus familiares. Contamos con un equipo multidisciplinario de profesionales en las áreas psicológica-terapéutica, médica, nutricional, educativa y de desarrollo personal.

Cuida tu cuerpo, mente y ser con nuestras actividades:

• Yoga | Celia Moreno
• Tai chi | Celia Moreno
• Taller de juegos para estimulación cognitiva | Licenciado Marcelo Pazmiño
• Taller de estimulación de la atención y la memoria | Magister Lorena Avila

Periódicamente los talleres variarán con otras actividades de arte, conocimiento y recreación que alegren y favorezcan la salud y bienestar de nuestros adultos mayores.

Horario:

• Lunes  |  9h00 - 10h30  |  Tai chi 
• Martes  |  9h00 - 11h00  |  Taller de juegos para estimulación cognitiva
• Miércoles  |  9h00 - 10h30  |  Yoga
• Jueves  |  9h00 - 11h00  |  Taller de estimulación de la atención y la memoria

El costo mensual por cada taller es de $40,00 dólares, si toma varios talleres habrá un descuento por pago anticipado.

Para mayor información puede llamar a los teléfonos 2230511, 2569499, 2560705 y celular 0995887007, o puede visitar nuestra página web www.cif.org.ec

Para los familiares y personas que acompañan y cuidan a los adultos mayores, cada mes se realizarán eventos gratuitos, donde profesionales compartirán sus conocimientos y recomendaciones para el bienestar integral de la familia.

Yoga:

Se realiza un entrenamiento psico- físico que ayuda a transformar la vida

• Obtienes más fuerza en todo el cuerpo. 
• Aumenta la flexibilidad.
• Mejora tu capacidad pulmonar.
• Alivia el estrés.
• Ayuda a relajarse
• Mejora la postura 
• Se puede usar como tratamiento para mejorar tu salud

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Tai chi:

Al practicar este arte marcial por medio de movimientos suaves y coordinados maneja grandes energías por dentro y obtienes los siguientes beneficios:

• Estimulas la memoria. 
• Mejoras tu equilibrio físico y mental
• Incrementas tu vitalidad y disciplina 
• Mejoras tu actitud
• Te conecta contigo y con la naturaleza

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Taller de juegos para estimulación cognitiva:

Los juegos son una de esas actividades recomendadas para todas las etapas de la vida, pero en la tercera edad son especialmente recomendables por sus grandes beneficios: fomentan la sociabilidad, activan la mente, son grandes fuentes de entretenimiento y diversión, mejoran la positividad y, al mismo tiempo, aumentan la capacidad física y cognitiva.

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Taller de estimulación de la atención y la memoria:

Es fundamental trabajar determinadas funciones psicológicas como la atención y la memoria con estimulación cognitiva para mantener un buen funcionamiento y calidad de vida de los adultos mayores y su familia.