CLUB “A PLENITUD”
Horario y ubicación
Acerca del evento
CLUB “A PLENITUD”
Porque cada etapa hay que vivirla así
El Centro Integral de la Familia (CIF) presenta un espacio para los adultos mayores y sus familiares con el objetivo de compartir amistad, recreación, desarrollo de habilidades y actividades que fomentan la salud física y cognitiva de las personas (60 años o más); además, un apoyo integral a quienes los acompañan en esta etapa de vida.
Cada día en las instalaciones del CIF, el CLUB “A PLENITUD”, desarrollará diferentes actividades con los adultos mayores y periódicamente compartirá charlas, talleres, y conferencias para sus familiares. Contamos con un equipo multidisciplinario de profesionales en las áreas psicológica-terapéutica, médica, nutricional, educativa y de desarrollo personal.
Cuida tu cuerpo, mente y ser con nuestras actividades:
- Yoga | Celia Moreno
- Tai chi | Celia Moreno
- Taller de juegos para estimulación cognitiva | Licenciado Marcelo Pazmiño
- Taller de estimulación de la atención y la memoria | Magister Lorena Avila
Periódicamente los talleres variarán con otras actividades de arte, conocimiento y recreación que alegren y favorezcan la salud y bienestar de nuestros adultos mayores.
Horario:
- Lunes | 9h00 - 10h30 | Tai chi
- Martes | 9h00 - 11h00 | Taller de juegos para estimulación cognitiva
- Miércoles | 9h00 - 10h30 | Yoga
- Jueves | 9h00 - 11h00 | Taller de estimulación de la atención y la memoria
El costo mensual por cada taller es de $40,00 dólares, si toma varios talleres habrá un descuento por pago anticipado.
Para mayor información puede llamar a los teléfonos 2230511, 2569499, 2560705 y celular 0995887007, o puede visitar nuestra página web www.cif.org.ec
Para los familiares y personas que acompañan y cuidan a los adultos mayores, cada mes se realizarán eventos gratuitos, donde profesionales compartirán sus conocimientos y recomendaciones para el bienestar integral de la familia.
Yoga:
Se realiza un entrenamiento psico- físico que ayuda a transformar la vida
- Obtienes más fuerza en todo el cuerpo.
- Aumenta la flexibilidad.
- Mejora tu capacidad pulmonar.
- Alivia el estrés.
- Ayuda a relajarse
- Mejora la postura
- Se puede usar como tratamiento para mejorar tu salud
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Tai chi:
Al practicar este arte marcial por medio de movimientos suaves y coordinados maneja grandes energías por dentro y obtienes los siguientes beneficios:
- Estimulas la memoria.
- Mejoras tu equilibrio físico y mental
- Incrementas tu vitalidad y disciplina
- Mejoras tu actitud
- Te conecta contigo y con la naturaleza
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Taller de juegos para estimulación cognitiva:
Los juegos son una de esas actividades recomendadas para todas las etapas de la vida, pero en la tercera edad son especialmente recomendables por sus grandes beneficios: fomentan la sociabilidad, activan la mente, son grandes fuentes de entretenimiento y diversión, mejoran la positividad y, al mismo tiempo, aumentan la capacidad física y cognitiva.
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Taller de estimulación de la atención y la memoria:
Es fundamental trabajar determinadas funciones psicológicas como la atención y la memoria con estimulación cognitiva para mantener un buen funcionamiento y calidad de vida de los adultos mayores y su familia.